Psychotherapie
Was versteht man unter Psychotherapie?
Menschen können in schwierigen Situationen in emotionale Krisen geraten. Häufig reichen die eigenen Selbstheilungskräfte aus, um diese zu bewältigen.
Manchmal kann es jedoch sinnvoll sein, sich psychotherapeutische Unterstützung zu holen.
Ich helfe Ihnen anhand bewährter wirksamer wissenschaftlich fundierter Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, Ihre emotionalen Probleme zu verstehen und zu bewältigen.
Es wird an den Problemen gearbeitet, unter denen Sie aktuell leiden. Gemeinsam entwickeln wir ein Erklärungsmodell zur Entstehung Ihrer Beschwerden und erarbeiten individuelle Veränderungsstrategien zu deren Lösung. Sie setzten sich konkrete Ziele und ich unterstütze Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele.
In der verhaltenstherapeutischen Arbeit lernen Sie ungünstige Denk- und Verhaltensmuster zu verändern und eigene Ressourcen zu aktivieren. Aktive Mitarbeit Ihrerseits ist eine unerlässliche Voraussetzung für den Therapieerfolg.
Sie setzen die in der Verhaltenstherapie gewonnenen Erkenntnisse In Ihrem Alltag um und können dadurch viel dazu beitragen, dass es Ihnen besser geht. Ich freue mich darauf, Sie in diesem Prozess begleiten zu dürfen.
Mehr Informationen zur Psychotherapie finden Sie in der Broschüre der Bundespsychotherapeutenkammer „Wege zur Psychotherapie“.